関節痛とは主に、足首、膝、股関節、腰、手首、肘、肩、首などの関節に起こる炎症のことです。現在では加齢と共に発症されるとされていますので、子供よりも成人、成人よりも老人に多く見られます。また因果関係はハッキリしていませんが、男性より女性のほうが関節痛の発症率が高いと言われています。原因としては過去に外傷（ねんざや骨折）や軟骨が削れてしまうことによります。これはどちらも加齢とともにその部位に負荷がかかり軟骨同士が削れあって減ってしまうからです。防止策としては負荷を軽減することが一番なのですが日常生活の中でなかなか負荷を軽減できない部分もあります。そのため、軟骨を再形成してあげる必要があります。軟骨の再形成は食事やサプリメントで十分に補えます。軟骨を再形成しつつ適度な運動を行って負荷に耐えれる体作りをすることが大事です。関節痛が現れる前に予防をしておきましょう。
