関節痛を治すには

関節痛は比較的年を取ってからの病気なので若い人にはまだまだわからない痛みだと思います。よく筋肉痛と比べて痛いのか？とか痛みに違いがあるのか？等と聞かれることがあるので自分の体験談を書いてみます。個人的な感想ですが筋肉痛と関節痛は全く異なる痛みです。筋肉痛の場合は刺す様な痛みですが関節痛は物が乗っているような重い痛みを感じます。そもそも筋肉痛と関節痛が同時に起こり得る部位としては背中くらいしか思い浮かばないのですが背中の関節痛は非常に辛いです。背骨の周りが凄くいたくひどいときは通勤時に電車で立って居られないくらいです。背中の場合は筋肉痛もひどい痛みなのですが個人的には関節痛の方が痛く、またいつになったら治るのかわからない点もあるので非常に嫌な痛みだと感じています。関節痛も筋肉痛も普段から運動をしておくことである程度防ぐことができますので、運動不足だと感じ始めたら少しずつ運動を始めましょう。